生菜(✡)是(📋)一种常见(🧤)的绿叶蔬菜，它富含(🔢)维生(🥥)素C、维生(🧝)素K等多种维生素，具有清热利尿的作用。生菜中的叶绿素可以促进血液中的氧气供应(😒)，提(😘)高身体(🤸)的免疫力。生菜还含有丰富的膳食纤维(🎻)，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问(🛃)题(😭)。生菜还富含钾，可(🌥)以帮助调节体内(📙)的水盐(🚱)平衡，有(🙋)助于降(🛏)低血压。