除了清热解暑和补(🙈)充水分，我们还应(👥)该注重营养的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体依然需要各种营(🛏)养物质来维持正(🈁)常的生理功(🎥)能(🔓)。在伏(🔇)天饮食(🔓)中，我们应该注重蛋(⏩)白(🌾)质、维生素和矿物质(🌫)的摄入(🦄)。蛋白质是人体(🔫)的重要营养物质，可以帮助我们修复(🏙)和生(⚾)长细胞(😕)。夏季我们(🐙)可以选择一些(🏁)清(♟)淡的蛋(⤵)白质食物(🌷)，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素(🔳)和矿物质可以帮助我们增强免疫力，保持(🧐)身体的健康。夏季我们可以多(🌮)吃一些水果和(💕)蔬(🤬)菜，如(🔃)番(🍎)茄、(🎅)黄瓜(🤚)、橙子等，以补充维生素和(😇)矿物质。