多任务是工作效率低下的一(🐊)大杀(🛣)手。虽然有时候需(🔤)要同时处理多个任务，但(🆒)过多的多任务(🤛)会分(👌)散注意力(🕔)，降(🖌)低工作效率。要尽量避免(🌶)多任务，将注意力集中在一项任务上，直到完成或达到(😶)一个合适的节点(✖)再切换到(👕)下(🥕)一项任(📐)务。可(🍝)以通过制定工作计划、设置专注时间段(🔆)和避免(👠)干(🔤)扰(🦈)等方式来帮助避免多任务。