适量的(🥋)运动(🏛)可以促进血液循环，增加大脑的供氧量，从(🔥)而提高大(💘)脑的工作效率(😸)。每天进行适量的运动，如散步、慢跑(🎮)等，可以(🍴)有效(⭐)缓解大(🌋)脑疲劳。