根据自己的(🕑)需求和(🏨)身体状况，选择适(😧)合的穴位进行贴敷。常用的(🆓)穴位(🦁)有足三里、(🗻)关元、气海(🔄)、大椎、肩(🌊)井等。足(🈹)三里位于小(🍇)腿(🍾)前外侧髌骨(🆔)下方三寸，具有补气(💺)养(🦕)血、健脾益胃的作用。关元位于(🏘)脐中央，可调节脾胃功能，增强(🔆)体质。气海位于脐下三(🧡)寸，具有温中止(😔)痛、(🐴)活血化瘀的功效。大椎位于颈椎(🤓)第七(🤯)椎棘突下，可缓解颈肩疼痛(🎀)和头(🌛)晕等症状。肩井位于肩胛骨下角外侧，可(🤡)舒筋活络(🚁)，缓解肩颈肌肉疼痛(🛹)。