入伏的(🎦)时(🛏)候，人们容易出汗，体内(🕜)的水分也会(🤜)流失很多。适量(🌝)补水非(🛳)常(🍁)重要。可以选择白开(⏱)水、绿茶、菊花茶等清凉饮品，多喝水可以帮助身体排(👳)毒，保持身体的水分平衡。